ಪ್ರೊಟೀನ್ಸ್ ತಿನ್ನಿ, ಆಯಸ್ಸನ್ನು ವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸಿ – ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪು, ತರಕಾರಿ, ನಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವಗಳು

ನಮಗೆ ದೊರೆಯುವ ಎಲ್ಲ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರುಸೊಪ್ಪು ತರಕಾರಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯರೀತ್ಯಾ ವಿಶೇಷವಾದವುಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚರಿಪಡಿಸುವ ಮಹತ್ವಗಳಿದ್ದು, ಇವು ಅತೀ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯವೂ, ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವೂ ಆಗಿವೆ. ಪಿಷ್ಠ (ಕಾಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಸ್) ಪ್ರೊಟೀನ್ಸ್, ಕೊಬ್ಬು(ಫ್ಯಾಟ್)

Read more

ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ನೀವು ನಂಬಿ ಕೆಟ್ಟ 7 ಸುಳ್ಳುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ

ದಪ್ಪ ಇರೋರು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಳತೆ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಸಲ್ಲದ ಮಾತು ಕೇಳಿ ಮೋಸ ಹೋಗ್ತಾರೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಕರಗಿಸಲು ಯಾರ್ಯಾರೋ ಹೇಳಿದ ಮಾತುಗಳನ್ನ ಕೇಳಿ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ದೂರವಾಗಲು

Read more

ಮಿರ ಮಿರ ಹೊಳೆಯುವ ಮುಕ್ಕಾಲು ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಚೈನ್‍ ಹಾಕಿ ಜಾತ್ರೆಗೆ ಬಂದರು..

ಬಂಗಾರ ಅಂದರೆ ಯಾರಿಗೆ ತಾನೇ ಇಷ್ಟ ಇಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗಂತೂ ಇನ್ನಿಲ್ಲದ ಇಷ್ಟ. ಆದರೆ ಸಹೋದರಿಬ್ಬರು ಮೈ ಮೇಲೆ ಧರಿಸಿದ ಮಣಗಟ್ಟದ ಬಂಗಾರ ಜನಾಕರ್ಷಣೆ ಪಡೆದ ಪ್ರಸಂಗ ಚಿಕ್ಕಬಳ್ಳಾಪುರ

Read more

ಕಾಫಿನಾಡಲ್ಲಿ ವರುಣನ ಅರ್ಭಟ : ನೆಲಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದ 20 ಕೆ.ಜಿ. ತೂಕದ ಆಲಿಕಲ್ಲು

ಕಾಫಿನಾಡ ಮಲೆನಾಡು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಂಗಳವಾರ ಸಂಜೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸುರಿದ ಭಾರೀ ಮಳೆ ಮಲ್ಲಿಗೆ ಹೂವಿನಂತೆ ನೆಲಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದಿದೆ. ಮಂಗಳವಾರ ಸಂಜೆ 4.30ರ ಸುಮಾರಿಗೆ

Read more

ದಚ್ಚುಗೆ ಬರೋಬ್ಬರಿ 1 ಕೆ.ಜಿ. ತೂಕದ ವಾಚ್‍ ಗಿಫ್ಟ್ ಕೊಟ್ಟವರು ಯಾರು ಗೊತ್ತಾ..?

ಚಾಲೆಂಜಿಂಗ್ ಸ್ಟಾರ್ ದರ್ಶನ್‍ಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಳಗ ಹೆಚ್ಚು. ತುಂಬಾ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಠಾಕೂರ್ ಅನೂಪ್‍ ಸಿಂಗ್ ಕೂಡಾ ಒಬ್ಬರು. ಅನುಪ್‍, ದರ್ಶನ್ ಅಭಿನಯದ ಯಜಮಾನ ಚಿತ್ರದ ವಿಲನ್‍

Read more

ದೇಹ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಹಾಲು ಉತ್ತಮನಾ? ಮೊಸರು ಉತ್ತಮನಾ..?

ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಅದೆಷ್ಟೋ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಪಡ್ತಾರೆ. ಡಯಟ್, ಜಿಮ್ ಅಂತ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಒಂದಲ್ಲಾ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ

Read more

ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಿಂಪಲ್ ಪಾನೀಯ : ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶ ಜಾಸ್ತಿಯಾದ್ರೆ ತೂಕ ಕೂಡ ಮಿತಿ ಮೀರುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ದಪ್ಪಗಾಗೋದ್ರಿಂದ ಅಪಾಯ ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ. ಕಿಡ್ನಿ, ಹೃದಯ, ಲಿವರ್ ಹಾಗೂ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾದ

Read more

40ನೇ ವಸಂತಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಟ್ಟ ಜಹೀರ್ – ಬರ್ತ್​ಡೇ ಬಾಯ್ ಜ್ಯಾಕ್ ಗೆ ಸೌರವ್ ವಿಶೇಷ ಮನವಿ..!

ಟೀಮ್ ಇಂಡಿಯಾದ ಮಾಜಿ ಎಡಗೈ ವೇಗಿ ಜಹೀರ್ ಖಾನ್ ರವಿವಾರ 40ನೇ ವಸಂತಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಜನ್ಮದಿನದ ಸಂಭ್ರಮದಲ್ಲಿರುವ ಜ್ಯಾಕ್ ಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರಿಂದ ಹಾಗೂ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಂದ

Read more

4 ಕ್ವಿಂಟಲ್‌ ತೂಕದ ರೋಲರ್‌ ಎತ್ತಿದ ಕಲಿಯುಗದ ಬಲಭೀಮರು : ಸೋಶಿಯಲ್‌ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗ್ತಿದೆ ವಿಡಿಯೋ..

ಗದಗ : ಕೆಂದ್ರ ಸಚಿವ ರಾಜವರ್ಧನ್ ಸಿಂಗ್ ರಾಥೋಡ್‌ ಅವರು ಆರಂಭಿಸಿರುವ  ಹಮ್‌ ಫಿಟ್‌ ಹೇ ತೋ ಇಂಡಿಯಾ ಫಿಟ್ ಎಂಬ ಆಂದೋಲನ ಆರಂಭಿಸಿರುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ

Read more

ಉಡುಪಿ : ವೇಯ್ಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಗುರುರಾಜ್ ಗೆ ತವರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದೂರಿ ಸ್ವಾಗತ

ಉಡುಪಿ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಚುನಾವಣಾ ರಾಯಭಾರಿ ಕಾಮನ್‌ವೆಲ್ತ್ ಗೇಮ್ಸ್‌ನ ವೇಯ್ಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಗೆದ್ದ ಕುಂದಾಪುರದ ವಂಡ್ಸೆಯ ಗುರುರಾಜ್ ಪೂಜಾರಿ ಅವರನ್ನು ಉಡುಪಿ ಜಿಲ್ಲಾಡಳಿತ ವತಿಯಿಂದ ಇಂದು ಅದ್ದೂರಿಯಾಗಿ

Read more